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ニンニクの口臭をすぐに消す方法!コンビニで購入するなら?

こんにちは。


お肉、魚、イタリアンなどニンニク風味の料理は大好きです。


でもやはりニンニクの臭いが気になり、平日は控えるようにしています。


ある日、上司の依頼を受けて得意先へ行くことがあり、


そのまま外で昼食を済ませて帰ることにしました。


イタリアンのいい香りに惹かれてお店へ入り、


パスタを食べたのですが、途中で微量のニンニクが入っていること


に気づき気になりました。でもこれくらいなら大丈夫だろうと完食したのですが


会社へ向けて歩いている途中、やはり微かなニンニクの臭いが、口に留まっている


ことに心配になりだしました。


途中、コンビニに立ち寄り、藁をもすがる思いでニンニクの臭いを消し去ってくれるものを


探し、少し強めの消臭タブレットを買って帰って会社の化粧室で何回も


歯磨きをしたのですが、息の臭いは残っているような感じでした。


「きっと臭っているんだ」とお昼から気が気で仕事のことが頭に入りませんでした。


ニンニクの臭いを即効で消し去ってくれる魔法のアイテムが


あればおいしいお料理も気にせず頂くことができるのに・・


と残念に思いました。

ニンニクを食べた後臭う理由は?

中華料理、イタリア料理、インド料理などにニンニクが入っているとおいしいですよね。


味もぐんと広がります。


ニンニクは、疲労回復、スタミナもつけてくれる、生活習慣を改善してくれる


など健康にも一役買っているので、料理にどんどん取り入れていきたいところです。


最大の難点は、なんといってもニンニク特有の臭いです。


翌日人と会う、仕事の予定などの場合、ニンニクはNGになってしまいます。


では、このニンニクの臭い、どのようにして現れるのでしょうか。

ニンニクの臭いの元は?

ニンニクの成分は、「アリイン」からできています。


このアリイン自体は無臭ですが、切ったり刻んだりしてアリインを傷つけることで


アリーゼという酵素と反応して「アリシン」という化合物に変化します。


これがニンニク臭といわれるものです。


ニンニクを細かく刻むほど臭いは増していきます。


そして、この「アリシン」が体内に入ると「アリルメチルサルファイド」という成分に


変化します。数時間経過するとアリルメチルサルファイドは体内で大量に作られて


いくのです。そのままの形で血や尿に入り込み、全身を巡って、体全体からニンニク臭


を発することになってしまうのです。


こうして、ニンニクを食べた後こみ上げてくるような臭い、胃や腸から息を通して


長時間ニンニク臭として残っていきます。


おいしい料理をニンニクの臭いに悩まされることなく味わいたい、


できるだけ早く臭いを消し去る方法はないのでしょうか。


コンビニや身近なものでニンニクの臭いを消してくれる


ものはないか、探してみました。

ニンニクの口臭を消す方法

体内で大量に作られたアリルメチルサルファイドは体内を回った後胃や腸へ吸収される


ので全身を巡った消化器や胃や肺からの呼気は、翌日まで残ることになります。


胃や腸に吸収される前に阻止することを考えて、食事前から予防しておく必要が


あるのです。口臭を消すことと、長時間持続してしまう胃や肺からの息を消すこと


を考えていかなければいけません。

即効で口臭を消す

ミントガムを噛む

ミントのフレッシュな香りで臭いを紛らわせてくれ、持続性が長いので


即効的な効果はあります。

マウスウォッシュ

口臭効果のあるタイプのマウスウォッシュで、口内でよく行き届かせ30秒くらい


溜めて吐き出し、それを何回か繰り返します。口全体を洗い流すので口内はすっきりします。


この他、口臭タブレットや口臭スプレーなども即効性としての効果を発揮してくれます。


このようにコンビニなどでも手軽に買える。


・ミントガム


・マウスウォッシュ


・口臭タブレット、口臭スプレー


などは、即効的な効果は期待できますが、効果は長続きしません。


長時間体に残ってしまう胃や肺からの息を消すための対策を考えていきましょう。

胃や腸から巡ってくる息を消すには

食後にりんごを1切れ食べる

りんごに含まれる「ポリフェノール」と酵素が、アリシンと


結びついてアリシンの臭いを抑えてくれる効果があります。


特に皮の部分に臭いを消す成分、タンニンが含まれているので


高い効果が期待できますね。


コンビニでのリンゴは皮をむいたものが売られていることが


多いので


ニンニクが入ったお料理を食べることが事前にわかっている


時は皮つきのリンゴを1切れ持参していくといいですね。

料理と一緒に緑茶を飲む

アリシンの臭いを抑えてくれるカテキン、タンニンが多く含まれています。


また、脂肪を分解してくれる効果のある抗酸化作用もあるので


料理と一緒に飲むことで消臭効果が現れてきます。


食事中にお店でお茶をお願いしてお料理と一緒に食べるといいですね。

青汁

緑茶の5倍位のカテキンの成分が含まれているので効果が一段とアップします。


ニンニクを食べてから1時間以内にカテキンの効果が発揮するので


料理と一緒に飲んだり食後すぐに飲むことがおすすめです。


コンビニでも売っていることもありますが、ディスカウントストアなどで


購入して予防用に家にストックしておくといいですね。

 

口臭の原因はニンニクだけではない

通常、口臭の原因は生理的口臭病的口臭に分かれます。

区分 口臭の原因 具体的な原因
生理的口臭 一般的な生理的口臭 (主に唾液量の減少による)加齢、起床、空腹、ストレス等
ホルモン等体内環境の変化による生理的口臭 妊娠、更年期等
嗜好品・食べ物などによる生理的口臭 ニンニク、アルコール、その他臭いの強い食べ物等
病的口臭 口腔内の疾患 舌苔、歯周炎等
耳鼻咽頭の疾患 慢性扁桃炎(≒膿栓)、咽頭の炎症、鼻腔炎等
内臓全般の疾患 胃潰瘍、糖尿病、腎臓疾患等

口臭の原因はニンニク等の食べ物だけではありません。


ストレスや食生活の影響で、口内環境が悪化し、口臭を生む雑菌が増えている人が増えています。


ニンニクのケアだけをしても、元々不快な口臭があったのでは臭いままなので意味がありません。


適切な食事や運動で、健康的な唾液の分泌を促し、


口臭スプレーやマウスウォッシュで口内の殺菌することも重要です。