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口臭の原因舌苔対策に利用できる治療薬・漢方薬は何?重曹や日常用品も

こんにちは。


舌苔のことで悩んでいました。


舌苔は、口の臭いも伴うので、口を開ければ


舌は白く、息は臭うとなれば、人と話をすることも


躊躇してしまいます。


これでは、仕事関係はもとより、交友関係にも


支障をきたしてしまうので、私にとって


大きな悩みとなっていました。


そんな悩みとともに、祖母の家に行った時のことです。


祖母は、一人で住んでいてとても元気。


一緒に食事をした後、冷蔵庫の中から、ペットボトルに重曹を薄めた液を


出してきて、ていねいにうがいをしていました。


毎食後、重曹でうがいをしているとのことでした。


とてもスッキリしていいのよ、と笑う祖母は、


舌もきれいで息も無臭です。


黒豆など煮物にも重宝する重曹ですが、


抗菌作用の働きをしたり、食べかすなどを


分解する働きをすることを知ってびっくりしました。


重曹を始め、身近なものも活用して


祖母のようにいつまでも舌がきれいで息スッキリを


めざしていきたいな、と思います。

口臭の原因は舌苔?

口臭の原因は生理的口臭病的口臭に分かれます。


口臭の原因には様々な要因がありますが、


注目を浴びている口臭の原因の一つが舌苔です。

区分 口臭の原因 具体的な原因
生理的口臭 一般的な生理的口臭 (主に唾液量の減少による)加齢、起床、空腹、ストレス等
ホルモン等体内環境の変化による生理的口臭 妊娠、更年期等
嗜好品・食べ物などによる生理的口臭 ニンニク、アルコール、その他臭いの強い食べ物等
病的口臭 口腔内の疾患 舌苔、歯周炎等
耳鼻咽頭の疾患 慢性扁桃炎(≒膿栓)、咽頭の炎症、鼻腔炎等
内臓全般の疾患 糖尿病、腎臓疾患等

舌苔とは

口が乾く、ドライマウスは、唾液の分泌が少なくなってしまうことで、


口内の細菌が、増えて舌苔の原因となります。


様々な原因とともに、ストレスや緊張することによって、


唾液が出にくくなることも多く、


今、10人に1人は、ドライマウスに悩んでいるといわれています。


舌がきれいなピンクではなく、白くてカサカサすることで、


ドライマウスが進行し、口臭に繋がります。


舌の表面や、突起のすき間についた食べカスや、粘膜などに


細菌の塊が、繁殖し、舌苔が発生します。

舌苔ケアに使用される薬

歯や頬など、口腔内の細菌が舌の粘膜に細菌の塊となって繁殖して発生する


舌苔ですが、症状が重くなると健康にも影響を与えたり


口臭もひどくなってきます。


できるだけ早く、舌苔が溜まって広がっていくことを抑えたいものです。

重曹

舌苔の成分である、頬や舌などの粘膜から剥がれた細胞や食べカスの大半は


タンパク質でできています。


重曹は、弱アルカリ性でタンパク質を分解し、口内に残った食べカスや細菌を


洗い流し除去していってくれます。


抗菌作用もあり、口腔内の細菌の増殖を抑えてくれる働きもします。

重曹でうがい

重曹は、料理にも使われているので安心して使うことができます。


1.500mlのペットボトルに小さじ1杯(3g)を入れて良く振る。


(まとめて作っておくと使用時にすぐ使うことができて便利です)


2.口全体に十分行き渡るようにゆすぎます。


口内の細菌を取り過ぎるなど行き過ぎはよくないので、1日3回を目安に行っていきます。


歯磨き後行うことで弱アルカリ性の重曹が、食べカスを中和してくれるので、


舌苔を効果的に除去出来ます。

うがい薬

喉の細菌、真菌、ウイルスなどを除去してくれるうがい薬ですが


口腔内でもその効果を発揮してくれます。


うがい薬の中に含まれる有効成分ポピドンヨードが細菌、真菌などを殺菌、消毒する


働きがあるのです。


口腔内の細菌や舌に付着した雑菌の塊、舌苔を殺菌してくれます。


歯磨き後、口全体が行き渡るように、時間をかけてうがい薬でうがいをします。

唾液分泌促進薬

唾液の分泌は舌苔除去や口臭を防ぐ上でとても大切です。


舌の粘膜に付いた細菌を洗い流したり殺菌をする働きをします。


唾液の分泌量が減ってしまうと口内の細菌が増殖し、舌苔を増やすことにも


なってしまいます。唾液が極端に少ない場合など処方してもらうこともいいでしょう。


「ピロカルピン塩酸剤」


唾液の分泌を増加させる内服薬です。


多汗、頻尿など副作用もあるので注意が必要です。


このように、ドライマウスを始め、口腔内のトラブルには、漢方薬が多く取り入れられています。

漢方薬

・口内乾燥型口臭


身体の水分が不足しがちで乾燥しやすい体質


のどの潤い不足や口や舌の乾きなどに効果的


滋陰降火湯(じいんこうかとう、麦門冬湯(ばくもんどうとう)


白虎加人参湯(びゃっこかにんじんとう)


などが処方されます。


・血行不良などドロドロ血型口臭


血行不良から口内環境のバランスが崩れ細菌が発生しやすくなったり炎症を起こしやすい体質に。


血の道症などにに効果的


桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)血府逐お湯(けっぷちくおとう)など


・痰を溜めやすいネットリ口臭型


痰を身体にためてしまう体質に。


痰が溜まって舌の奥側に黄色い舌苔が付着しやすい


咳や痰、喉のつっかかえなどに効果的


竹茹温胆湯(ちくじょうんたんとう)半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)


医師からの指示を受けながら漢方薬などを有効的に使用し舌苔を除去していきたいですね。

舌苔除去専用ジェル

舌の汚れを落とすためのポリリン酸ナトリウム、アクチニジン、プロテアーゼ


などの有効成分が入っています。


舌苔ケアとともに使用していくと効果が一層期待できます。